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Besuchen Sie die umliegenden Kneippanlagen und gönnen Sie Gutes
Ihrem Körper und der Seele. Das erfrischende Nass fördert die Durchblutung
und führt zu neuem Wohlbefinden auch nach einer Bergtour.
Wassertreten:
Steigen Sie barfuß ins Wasser und heben Sie bei jedem Schritt den Fuß
aus dem Wasser. Wenn Sie eine Strecke beendet haben, nicht abtrocknen,
sondern nur mit den Händen das Wasser von den Beinen abstreifen,
nun gehen Sie noch einige Schritte um sich wieder aufwärmen.
Kaltes Armbad:
Armbäder können Sie wie in dem Bild unten (Kneippanlage St. Martin bei Lofer)
machen.
Zuerst den rechten Arm ins Wasser, nacheinander mit beiden Armen. Tauchen
Sie die Arme bis Mitte des Oberarmes in das Becken, so ca. 30 Sekunden.
Nach dem Armbad nicht abtrocknen, sondern wieder nur das Wasser abstreifen
und für die Wiedererwärmung der Arme sorgen.
Wirkt erfrischend, durchblutungsfördernd. Empfehlenswert bei körperlicher
und geistiger Müdigkeit.
Die Anlagen sind im Sommer zu jeder Zeit verfügbar.
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Erholungsurlaub 
